“Ce qui est important, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est la manière dont on le prend.”
Confucius
Attachement excessif + No contrôle = Souffrance garantie
Visionner l’émission sur:
Si nous sommes excessivement attachés à un aspect exclusif ou un autre de notre existence, nous sommes condamnés à en souffrir dès lors que nous n’avons pas encore ou plus de contrôle sur cet aspect-là.
Très souvent, nous souffrons parce que nous sommes liés à ce que nous ne voulons pas/plus ou parce que nous sommes séparés de ce que nous voulons.
Lorsque la Nature implacable de la Vie fait que malheureusement parfois, la séparation est inévitable, il ne nous reste plus d’autre option que de finir par en prendre note: “je suis séparé de ce à quoi je souhaiterais être lié et je ne peux plus rien y faire.”
Le travail de deuil est indispensable
Que fait-on dès lors de la réalisation que nous ne pouvons pas changer ce qui nous arrive? Choisissons-nous de perdurer indéfiniment dans l’endeuillement qui caractérise la séparation subie ou traversons-nous cette période de deuil efficacement afin de passer de l’autre côté?
En tout état de cause, un processus de deuil est inévitable afin de notamment reconnaître, accepter et exprimer nos émotions, quelles qu’elles soient. Cela est essentiel pour notre future santé physique, psycho-émotionnelle et relationnelle.
Les phases du deuil
Vivre implique de ressentir. Sans ressenti, il n’y a pas vraiment de Vie.
Dans notre cheminement vers l’apaisement, faire son deuil nécessite donc de s’autoriser à pleinement ressentir les émotions qui se présentent afin de traverser les phases du deuil et retrouver la joie de vivre pleinement à nouveau.
Selon Christophe Fauré, le processus de deuil se divise en quatre grandes étapes :
Ce soir avec Eric Remacle, nous évoquerons ces phases du deuil et le processus sous-jacent de libération de l’état d’endeuillement.
L’Atelier du Dimanche avec Eric Remacle
Spécialiste en Intelligence Emotionnelle et en gestion du stress, Eric Remacle est coach, auteur, formateur et thérapeute. Méditant depuis 1982, il enseigne la méditation de pleine conscience depuis 2001.
Il est diplômé en psychologie appliquée, Thérapie Brève, Hypnose Ericksonienne et Psychothérapie des traumas Réassociative, PNL, Changement Rapide et spécialiste du coaching de vie depuis 28 ans.
Il produit via sa chaîne Youtube des vidéos de réinformation et d’inspiration qui aident nombre de gens à dépasser leurs peurs et à gagner en sérénité.
Le site d’Eric Remacle: https://www.ericremacle.net/