Les relations sont au Coeur de notre (in)capacité à vivre en pleine Santé et la qualité perçue de nos relations est un formidable indicateur de notre état de Santé.
Lorsque nous sommes irritables, c’est forcément qu’il y a de la friction au niveau d’une relation ou une autre:
- soit dans notre relation à notre environnement direct (individus, objets, activités,…),
- soit dans notre relation à nous-même (notre attitude envers notre environnement).
Notre bien-être physique, émotionnel et mental est intimement lié à la qualité de nos relations.
Les 5 piliers de la Santé
Les cinq piliers fondamentaux qui soutiennent notre bien-être général sont:
- l’alimentation,
- la respiration,
- l’élimination,
- le repos,
- l’activité physique.
Que ce soit avec nos proches, nos amis, nos collègues ou même avec nous-mêmes, les relations occupent une place centrale dans notre vie quotidienne. Elles tissent un réseau complexe d’interactions qui peuvent grandement influencer notre état de santé.
Les relations affectent notre état de santé
Voilà un succinct aperçu de comment ces 5 piliers de la Santé Naturelle peuvent être affectés par nos relations.
Respiration et Relations
La respiration est le processus vital principal de notre existence, et nos relations peuvent avoir un impact direct sur notre capacité à respirer pleinement. Des liens sains et équilibrés favorisent une respiration calme et régulière, qui nourrit notre corps et apaise notre esprit. Cependant, des relations conflictuelles ou stressantes affectent directement notre respiration, entraînant des tensions physiques et psycho-émotionnelles.
Alimentation et Relations
L’alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé, et nos relations peuvent influencer nos choix alimentaires. Des liens harmonieux et bienveillants nous encouragent à opter pour une alimentation saine, riche en nutriments et en vitalité. En revanche, des relations toxiques peuvent entraîner des comportements alimentaires compulsifs qui débouchent sur une alimentation déséquilibrée.
Repos et Relations
Le repos est un moment privilégié de régénération pour notre corps et notre esprit, et nos relations peuvent grandement influencer la qualité de notre repos. Des liens harmonieux et soutenants favorisent un sommeil réparateur et revitalisant, permettant ainsi une récupération optimale. En revanche, des relations conflictuelles ou stressantes durant la journée peuvent perturber notre capacité à nous reposer, entraînant de ce fait fatigue et déséquilibre.
Élimination et Relations
L’élimination est un processus naturel de détoxification qui est essentiel pour notre santé, et nos relations peuvent jouer un rôle clé dans ce processus. Des relations positives et bienveillantes nous aident à libérer les émotions négatives et le stress accumulés, favorisant ainsi une élimination saine et régulière des toxines circulant dans notre corps. En revanche, des relations toxiques peuvent entraîner des blocages émotionnels et perturber le fonctionnement de nos systèmes d’élimination (notamment le système lymphatique, que les anciens appelaient à juste titre “les humeurs”, le système hormonal ou encore le système nerveux).
Mouvement et Relations
Le mouvement est essentiel pour maintenir notre corps et notre esprit alertes, et nos relations peuvent jouer un rôle crucial dans notre motivation à “bouger”. Des liens positifs et stimulants nous encouragent à agir, nous apportant ainsi confiance, vitalité et accomplissement. Cependant, des relations déséquilibrées ou décourageantes peuvent affecter notre confiance en nous et littéralement nous empêcher “d’avancer dans la Vie“, nous maintenant dans un mode réactif plutôt qu’actif.
Conférence avec Irène Grosjean sur les Relations
Il est évident que les relations occupent une place centrale dans notre santé et notre bien-être. Elles influencent chaque aspect de notre Être et il ne tient qu’à nous, avec responsabilité, intégrité et humilité, de cultiver des liens nourrissants et positifs, propices à une santé naturelle épanouie.
Tels seront les thèmes que nous aborderons avec Irène Grosjean ce jeudi 29 juin 2023 à 18h, à l’occasion d’une conférence en ligne intitulée “Les Relations : un Indicateur de Notre Etat de Santé” où nous approfondirons ce sujet captivant du lien entre Relations et Santé. Ce sera pour nous tous l’occasion d’échanger en direct.
Prenez soin de vos relations, prenez soin de votre Santé !